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Hatha-YogaFlow – Bringen Sie den Fluss des Lebens in Balance!

Yoga als ein ganzheitlicher Weg stärkt das Wohlbefinden und die Gesundheit auf allen Ebenen. Es dient der geistigen und körperlichen Entspannung und verhilft zu mehr Ausgeglichenheit, Beweglichkeit, Kraft, Vitalität und innerer Klarheit.

Hatha Yoga-Flow beinhaltet fließend durchgeführte und zentrierende Körperübungen (Asanas) in Verbindung mit dem Atem (Pranayama). Meditation und eine Tiefenentspannung runden die Stunde ab.

Im Vordergrund steht eine achtsame und konzentrierte Übungsweise und nicht die körperliche Perfektion. Vorkenntnisse sind nicht erforderliche!

Mein Hatha-Yoga passt sich dem Menschen an! Nach diesem Grundsatz biete ich anatomisch fundiertes, den individuellen Bedürfnissen angepasstes Yoga an!

Entspanntes Yoga mit viel Spaß für Körper, Kopf & Seele in kleiner Gruppe mit individueller Betreuung!

Lass deinen Geist still werden wie einen Teich im Wald. Er soll klar werden, wie Wasser, das von den Bergen fließt. Lass trübes Wasser zur Ruhe kommen, dann wird es klar werden, und lass deine schweifenden Gedanken und Wünsche zur Ruhe komme. (Gautama Buddha)

Der Kurs ist als Präventionskurs nach §20 Abs. 1 SGB V zertifiziert.  Bei einer regelmäßigen Kusteilnahme von 80% wird die Kursgebühr ganz oder anteilige von gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Die Höhe der Rückerstattung der Kursgebühr wie auch der Häufigkeit der Rückerstattung pro Jahr erfragen Sie bitte bei Ihrer Krankenkasse.

Bitte beachten:

• Die Corona Verhaltens- und Schutzmaßnahmen werden nach Anmeldung als pdf-Datei per Mail zugesandt
•  Bitte  wegen der Corona-Schutzmaßnahmen  folgendes mitbringen: Matte od. großes Handtuch, Decke, wenn vorhanden: Sitzkissen
• Teilnehmerzahl: min.  6 / max. 11
• Für die Anfang- und Endmeditation evtl. warme Socken/Jacke/Pullover
• Die Übungen ersetzten keine Therapie und keinen notwendigen Arzt-/Therapeutenbesuch

 

Sie haben Fragen:

Schreiben Sie mir eine Mail info@zeitraeume-koeln.de oder

rufen Sie mich an: 0221-560 70 27

Ort

ZEITRÄUME
Wallstraße 80
51063 Köln

Zeitraum

05.08.2020 Wöchentlich (Mittwochs)
von 19:00 - 20:15 Uhr
Ein Einstieg in den laufenden Präventionskurs ist möglich.

Preis

Präventionskursgebühr: 144,00 €