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Hatha-YogaFlow Präventionskurs-Nr.: Y2104-4

Hatha Yoga-Flow – Bringen Sie den Fluss des Lebens in Balance!

Yoga als ein ganzheitlicher Weg stärkt das Wohlbefinden und die Gesundheit auf allen Ebenen. Es dient der geistigen und körperlichen Entspannung und verhilft zu mehr Ausgeglichenheit, Beweglichkeit, Kraft, Vitalität und innerer Klarheit.

Hatha Yoga-Flow beinhaltet fließend durchgeführte und zentrierende Körperübungen (Asanas) in Verbindung mit dem Atem (Pranayama). Meditation und eine Tiefenentspannung runden die Stunde ab.

Im Vordergrund steht eine achtsame, konzentrierte und fließende Übungsweise und nicht die körperliche Perfektion. Vorkenntnisse sind nicht erforderliche!

Mein Hatha-Yoga passt sich dem Menschen an! Nach diesem Grundsatz biete ich anatomisch fundiertes, den individuellen Bedürfnissen angepasstes Yoga an!

Entspanntes Yoga mit viel Spaß für Körper, Kopf & Seele in kleiner Gruppe mit individueller Betreuung!

Ein Kurseinstieg ist jederzeit möglich!

Der Kurs ist als Präventionskurs nach §20 Abs. 1 SGB V zertifiziert.  Bei einer regelmäßigen Teilnahme von 80% im genannten Kurszeitraum wird die Kursgebühr anteilige von gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Die Höhe der Rückerstattung der Kursgebühr wie auch der Häufigkeit der Rückerstattung pro Jahr erfragen Sie bitte bei Ihrer Krankenkasse

Lass deinen Geist still werden wie einen Teich im Wald. Er soll klar werden, wie Wasser, das von den Bergen fließt. Lass trübes Wasser zur Ruhe kommen, dann wird es klar werden, und lass deine schweifenden Gedanken und Wünsche zur Ruhe komme. (Gautama Buddha)

 Bitte beachten:

  •  Corona-Verhaltens- und Schutzmaßnahmen: Bitte eine FFP2 -Maske oder medizinischen Mund-/Nasenschutz   beim Betreten/Verlassen des Studios und bei einem Abstand unter 1,50m tragen. Desinfektionsmittel, spezielle Seife, Einmalhandtücher sind vorhanden
  • die Corona Verhaltens- und Schutzmaßnahmen werden nach Anmeldung als pdf-Datei per Mail zugesandt
  • eine  eigene Matte oder großes Handtuch,  Sitzkissen (wenn vorhanden) mitbringen
  • für die Anfang-/Endmeditation evtl. warme Socken/Jacke/Pullover/Decke mitbringen
  • Teilnehmerzahl: min.  6 / max. 11
  • Dieser Kurs ist kein Ersatz für ärztliche oder physiotherapeutische Behandlung. Bei akuten Beschwerden ist eine vorherige ärztliche Beratung/Abklärung sinnvoll

Du hast Fragen: Schreibe mir eine Mail info@zeitraeume-koeln.de  oder rufe mich an 0221-560 70 27

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Es sind noch Plätze frei.


Ort

ZEITRÄUME
Wallstraße 80
51063 Köln

Zeitraum

17.08.2021 Wöchentlich (Dienstags)
von 20:00 - 21:15 Uhr
Ein Einstieg in den laufenden Präventionskurs ist möglich.

Preis

Präventionskursgebühr: 144,- €

Alle Termine

August
17
Dienstag
20:00 - 21:15 Uhr
August
24
Dienstag
20:00 - 21:15 Uhr
August
31
Dienstag
20:00 - 21:15 Uhr
Setember
07
Dienstag
20:00 - 21:15 Uhr
Setember
14
Dienstag
20:00 - 21:15 Uhr
Setember
21
Dienstag
20:00 - 21:15 Uhr
Setember
28
Dienstag

Kurspause

Oktober
05
Dienstag
20:00 - 21:15 Uhr
Oktober
12
Dienstag

Herbstferien

Oktober
19
Dienstag
20:00 - 21:15 Uhr
Oktober
26
Dienstag
20:00 - 21:15 Uhr
November
02
Dienstag
20:00 - 21:15 Uhr


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