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Hatha-YogaFlow Präventionskurs-Nr.: Y2202-3

Hatha YogaFlow – Den Fluss des Lebens in Balance halten!

Yoga als ein ganzheitlicher Weg stärkt das Wohlbefinden und die Gesundheit auf allen Ebenen. Es dient der geistigen und körperlichen Entspannung und verhilft zu mehr Ausgeglichenheit, Beweglichkeit, Kraft, Vitalität und innerer Klarheit.

Hatha Yoga-Flow beinhaltet fließend durchgeführte und zentrierende Körperübungen (Asanas) in Verbindung mit dem Atem (Pranayama). Meditation und eine Tiefenentspannung runden die Stunde ab.

Im Vordergrund steht eine achtsame, konzentrierte und fließende Übungsweise und nicht die körperliche Perfektion. Vorkenntnisse sind nicht erforderliche!

Mein Hatha-Yoga passt sich dem Menschen an! Nach diesem Grundsatz biete ich anatomisch fundiertes, den individuellen Bedürfnissen angepasstes Yoga an!

Entspanntes Yoga mit viel Spaß für Körper, Kopf & Seele in kleiner Gruppe mit individueller Betreuung!

Ein Kurseinstieg ist jederzeit möglich!

Der Kurs ist als Präventionskurs nach §20 Abs. 1 SGB V zertifiziert.  Bei einer regelmäßigen Teilnahme von 80% im gebuchten Kurszeitraum wird die Kursgebühr anteilige von gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Die Höhe der Rückerstattung der Kursgebühr wie auch der Häufigkeit der Rückerstattung pro Jahr erfragen Sie bitte bei Ihrer Krankenkasse.

Lass deinen Geist still werden wie einen Teich im Wald. Er soll klar werden, wie Wasser, das von den Bergen fließt. Lass trübes Wasser zur Ruhe kommen, dann wird es klar werden, und lass deine schweifenden Gedanken und Wünsche zur Ruhe komme. (Gautama Buddha)

 Bitte beachten:

Es gelten zur Zeit folgende Corona-Verhaltens- und Schutzmaßnahmen:

  • Bitte eine FFP2 -Maske oder medizinischen Mund-/Nasenschutz   beim Betreten/Verlassen des Studios und bei einem Abstand unter 1,50m tragen.
  • Zur Zeit  gilt die 2G+ Regel: Geboostet sind  von dem zusätzlichen Testnachweis ausgenommen.   Immunisierte Personen  müssen zusätzlich einen aktuellen, negativen Antigen-Schnelltestnachweis (nicht älter als 24 Stunden ) oder PCR-Test (nicht älter als 48 Stunden)  vorweisen. Bitte vor Beginn der Stunde den Impfnachweis und Schnelltestnachweis/PCR-Test vorzeigen.
  • Anpassungen  auf Grund  einer  Änderung der Corona-Schutzverordnung sind möglich. Die Corona-Verhaltens- und Schutzmaßnahmen werden nach der Anmeldung als pdf-Datei zugesandt.
  • Desinfektionsmittel, spezielle Seife, Einmalhandtücher sind vorhanden.
  •   Bitte eine  eigene Matte oder großes Handtuch mitbringen.
  • Für die Anfang-/Endmeditation evtl. warme Socken/Jacke/Pullover/Decke mitbringen.
  • Teilnehmerzahl: min.  6 / max. 11
  • Dieser Kurs ist kein Ersatz für ärztliche oder physiotherapeutische Behandlung. Bei akuten Beschwerden ist eine vorherige ärztliche Beratung/Abklärung sinnvoll

Du hast Fragen: Schreibe mir eine Mail info@zeitraeume-koeln.de  oder rufe mich an 0221-560 70 27

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Leider sind nur noch Plätze auf der Warteliste frei.

Nach einer Anmeldung werden Sie umgehend informiert, sollte ein Platz frei werden.


Ort

ZEITRÄUME
Wallstraße 80
51063 Köln

Zeitraum

29.03.2022 Wöchentlich (Dienstags)
von 18:30 - 19:45 Uhr
Ein Einstieg in den laufenden Präventionskurs ist möglich.

Preis

Präventionskursgebühr: 153,- €

Alle Termine

März
29
Dienstag
18:30 - 19:45 Uhr
April
05
Dienstag
18:30 - 19:45 Uhr
April
12
Dienstag
18:30 - 19:45 Uhr
April
19
Dienstag

Kurspause: Osterferien

April
26
Dienstag
18:30 - 19:45 Uhr
Mai
03
Dienstag
18:30 - 19:45 Uhr
Mai
10
Dienstag
18:30 - 19:45 Uhr
Mai
17
Dienstag
18:30 - 19:45 Uhr
Mai
24
Dienstag
18:30 - 19:45 Uhr
Mai
31
Dienstag
18:30 - 19:45 Uhr
Juni
07
Dienstag
18:30 - 19:45 Uhr


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