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Hatha-YogaPur Kurs-Nr.: YP2001-1

Hatha-YogaPur

Hatha-YogaPur (Level: Basic)

Einklang, Balance und Harmonie für Körper, Psyche und Geist

Wir praktizieren  klassisches Hatha-Yoga, in der die  Asanas in Einklang und Balance mit Atmung und Ausrichtung durchgeführt werden, nach dem Verständnis des Kahiryanuryoga (ein Yoga-Stil des Hatha Yoga).     

Im Kahiryanuryoga geschieht die achtsame Bewegung von einer Körperhaltung (Asana) in die andere in einer gesundheitsförderlicher Reihenfolge, geführt durch den Atem und in klarer Ausrichtung. Mit körperlicher und mentaler Konzentration nehmen wir jeden Moment auf der Matte ganz bewusst wahr. Wir  entfalten Kraft, Flexibilität und Gelassenheit in der Bewegung und schenken uns neue Energie und Freiheit.

sthira-sukham-āsanam

Die gehaltene Position ist kraftvoll und mühelos.

Patanjali Yoga Sutra 2.46

2.46 स्थिरसुखमासनम्

In den Basic-Stunden werden Grundlagen vermittelt, die eine sichere und individuelle Praxis ermöglichen. Die Asanas werden detailliert in ihrer Ausrichtung erklärt. Wir integrieren konkrete Bewegungsprinzipien für ein verbessertes Körpergefühl und  eine  gute Körperbeherrschung in unsere Praxis. Anhand von Konzentrations- und Atemübungen lernst du vertiefend,  die Lebenskraft (Prana) wirksam im Körper einzusetzen.

Ob als Anfänger oder Yogi mit Erfahrung - du bist herzlich willkommen!

Wahrnehmung gepaart mit innerer Stabilität bewirkt Flexibilität:

ganzheitlich - gleichzeitig - gleichmäßig.

 

Anmeldung: Du entscheidest jede Woche frei, ob du kommen möchtest. Einfach sich für eine Yoga-Stunde  online anmelden! "Miet´ dir eine Matte"

Abmeldung von einer gebuchten Stunde: Eine Stunde gebucht und du kannst dann doch nicht: bis zu 3 Stunden vor dem Unterricht hast du die Möglichkeit die Stunde online zu stornieren.

Bei allen Fragen: Schreibe einfach eine Mail an Zeiträume (Ute Hagen-van Eeden): info@zeitraeume-koeln.de

Preise: Für jeden etwas!

5er-Karte: 80,00€ (2 Monate gültig, ab der ersten gebuchten Stunde)

10er-Karte: 150,00€ (4 Monate gültig, ab der ersten gebuchten Stunde)

Probestunde: 15,00€ (einmalig, nur für Neukunden, nur Barzahlung)

Walk-In: 17,00€ (nur Barzahlung)

 

Bitte beachten:

  • Die Corona Verhaltens- und Schutzmaßnahmen werden nach Anmeldung als pdf-Datei per Mail zugesandt
  •  Bitte  wegen der Corona-Schutzmaßnahmen  folgendes mitbringen: Matte od. großes Handtuch,   wenn vorhanden: Sitzkissen
  • Teilnehmerzahl: min. 3 / max. 9
  • Für die Entspannung evtl. Decke/warme Socken/Pullover o.ä. mitbringen
  • Bitte keine Glasflachen im Raum nutzen
  • Die Yoga-Stunden ersetzten keine Therapie und keinen notwendigen Arzt-/Therapeutenbesuch

Ort

ZEITRÄUME
Wallstr. 80
51063 Köln

Zeitraum

22.05.2020 -28.08.2020
Wöchentlich (Freitags)
von 17:00 - 18:15 Uhr

Preis

Du entscheidest jede Woche frei, ob du kommen möchtest und bezahlst jede Stunde einzelnd bzw. mit einer Mehrfachkarte.

Alle Termine

Mai
22
Freitag
17:00 - 18:15 Uhr
Mai
29
Freitag
17:00 - 18:15 Uhr
Juni
05
Freitag
Dieser Termin fällt aus
Juni
12
Freitag
17:00 - 18:15 Uhr
Juni
19
Freitag
17:00 - 18:15 Uhr
Juni
26
Freitag
17:00 - 18:15 Uhr
Juli
03
Freitag
Dieser Termin fällt aus
Juli
10
Freitag
17:00 - 18:15 Uhr
Juli
17
Freitag

Ferien

Juli
24
Freitag
17:00 - 18:15 Uhr
Plätze frei
Juli
31
Freitag
17:00 - 18:15 Uhr
Plätze frei
August
07
Freitag
17:00 - 18:15 Uhr
Plätze frei
August
14
Freitag
17:00 - 18:15 Uhr
Plätze frei
August
21
Freitag
17:00 - 18:15 Uhr
Plätze frei
August
28
Freitag
17:00 - 18:15 Uhr
Plätze frei