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Hatha-YogaZeit Präventionskurs-Nr.: Y2104-6

Hatha-YogaZeit - Den Fluss des Lebens in Balance bringen und halten -

Hatha-Yoga fördert das Wohlbefinden auf allen Ebenen und stärkt Ihre Gesundheit.

Körperübungen sorgen für eine stabile Haltung, dehnen und kräftigen den Bewegungsapparat. Atemübungen harmonisieren das Nervensystem und führen zu Klarheit. Übungen der Konzentration und Meditation bringen Gedanken und den Geist zur Ruhe und Sammlung.
Sie bekommen mehr „Luft“ auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene. Die „wilde Affenhorde“ der Gedanken kommt zur Ruhe.

Mein Hatha-Yoga passt sich dem Menschen an! Nach diesem Grundsatz biete ich anatomisch fundiertes, den individuellen Bedürfnissen angepasstes Yoga an.
Im Vordergrund steht eine ruhige, achtsame und konzentrierte Übungsweise und nicht die körperliche Perfektion. Einige theoretische Hintergrundinformationen runden das Kursprogramm ab.

Gesundes Üben mit viel Spaß für Körper, Kopf & Seele in kleiner Gruppe mit individueller Betreuung!

Ein Kurseinstieg ist jederzeit möglich!

 Der Kurs ist als Präventionskurs nach §20 Abs. 1 SGB V zertifiziert.  Bei einer regelmäßigen Teilnahme von 80% in der angegebenen Kurszeit wird die Kursgebühr anteilige von gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Die Höhe der Rückerstattung der Kursgebühr wie auch der Häufigkeit der Rückerstattung pro Jahr erfragen Sie bitte bei Ihrer Krankenkasse

Bitte beachten:

  •  Corona-Verhaltens- und Schutzmaßnahmen: Bitte eine FFP2 -Maske oder medizinischen Mund-/Nasenschutz   beim Betreten/Verlassen des Studios und bei einem Abstand unter 1,50m tragen. Desinfektionsmittel, spezielle Seife, Einmalhandtücher sind vorhanden
  • die Corona Verhaltens- und Schutzmaßnahmen werden nach Anmeldung als pdf-Datei per Mail zugesandt
  • eine  eigene Matte oder großes Handtuch,  Sitzkissen (wenn vorhanden) mitbringen
  • für die Anfang-/Endmeditation evtl. warme Socken/Jacke/Pullover/Decke mitbringen
  • Teilnehmerzahl: min.  6 / max. 11
  • Dieser Kurs ist kein Ersatz für ärztliche oder physiotherapeutische Behandlung. Bei akuten Beschwerden ist eine vorherige ärztliche Beratung/Abklärung sinnvoll

Wer Yoga übt, entfernt das Unkraut aus dem Körper, so dass der Garten wachen kann. (B.K.S Iyengar)

Du hast Fragen: Scheibe  mir einfach eine Mail  info@zeitraeume-koeln.de oder rufe mich an 0221-560 70 27

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Es sind noch Plätze frei.


Ort

ZEITRÄUME
Wallstraße 80
51063 Köln

Zeitraum

16.08.2021 Wöchentlich (Montags)
von 11:00 - 12:15 Uhr
Ein Einstieg in den laufenden Präventionskurs ist möglich.

Preis

Präventionskursgebühr: 144,- €

Alle Termine

August
16
Montag
11:00 - 12:15 Uhr
August
23
Montag
11:00 - 12:15 Uhr
August
30
Montag
11:00 - 12:15 Uhr
Setember
06
Montag
11:00 - 12:15 Uhr
Setember
13
Montag
11:00 - 12:15 Uhr
Setember
20
Montag
11:00 - 12:15 Uhr
Setember
27
Montag
11:00 - 12:15 Uhr
Oktober
04
Montag
11:00 - 12:15 Uhr
Oktober
11
Montag

Herbstferien

Oktober
18
Montag
11:00 - 12:15 Uhr
Oktober
25
Montag
11:00 - 12:15 Uhr


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