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Hatha-YogaZeit "Sommerkurs" Kurs-Nr.: Y2103-6

Hatha-YogaZeit

Den Fluss des Lebens in Balance bringen und halten

Hatha-Yoga fördert das Wohlbefinden auf allen Ebenen und stärkt Ihre Gesundheit.

Körperübungen sorgen für eine stabile Haltung, dehnen und kräftigen den Bewegungsapparat. Atemübungen harmonisieren das Nervensystem und führen zu Klarheit. Übungen der Konzentration und Meditation bringen Gedanken und den Geist zur Ruhe und Sammlung.

Sie bekommen mehr „Luft“ auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene. Die „wilde Affenhorde“ der Gedanken kommt zur Ruhe.

Mein Hatha-Yoga passt sich dem Menschen an! Nach diesem Grundsatz biete ich anatomisch fundiertes, den individuellen Bedürfnissen angepasstes Yoga an.

Im Vordergrund steht eine achtsame, konzentrierte und fließende Übungsweise und nicht die körperliche Perfektion. Einige theoretische Hintergrundinformationen runden das Kursprogramm ab.

Gesundes Üben mit viel Spaß für Körper, Kopf & Seele in kleiner Gruppe mit individueller Betreuung!

Bitte beachten:

Es können auch einzelne Stunden  gebucht werden.  Bei Interesse bitte ein Mail an   info@zeitraeume-koeln.de

Der Kurs  findet als Hybrid-Unterricht statt (online + Präsenz):

Du möchtest online   teilnehmen:. Du erhältst von mir eine Link, mit dem du dich für die online-Stunde einwählen kannst.

Du möchtest in den Präsenzunterricht:

  • Corona-Verhaltens- und Schutzmaßnahmen: Bitte eine FFP2 -Maske oder medizinischen Mund-/Nasenschutz   beim Betreten/Verlassen des Studios und bei einem Abstand unter 1,50m tragen. Desinfektionsmittel, spezielle Seife, Einmalhandtücher sind vorhanden
  •  Die Corona Verhaltens- und Schutzmaßnahmen werden nach Anmeldung als pdf-Datei per Mail zugesandt
  • Bitte  wegen der Corona-Schutzmaßnahmen  folgendes mitbringen: Matte od. großes Handtuch, Decke, wenn vorhanden: Sitzkissen
  • Teilnehmerzahl:  max. 6 in Präsenz
  • Für die Anfang- und Endmeditation evtl. warme Socken/Jacke/Pullover
  • Die Übungen ersetzten keine Therapie und keinen notwendigen Arzt-/Therapeutenbesuch

Wer Yoga übt, entfernt das Unkraut aus dem Körper, so dass der Garten wachen kann. (B.K.S Iyengar)

Sie haben Fragen:

Scheiben Sie mir einfach eine Mail  info@zeitraeume-koeln.de

oder rufen Sie mich an 0221-560 70 27

Es sind noch Plätze frei.


Ort

ZEITRÄUME
Wallstraße 80
51063 Köln

Zeitraum

14.06.2021 -05.07.2021
Wöchentlich (Montags)
von 11:00 - 12:15 Uhr
Ein Einstieg in den laufenden Kurs ist möglich.

Preis

Kursgebühr: 60,- €

Alle Termine

Juni
14
Montag
11:00 - 12:15 Uhr
Juni
21
Montag
11:00 - 12:15 Uhr
Juni
28
Montag
11:00 - 12:15 Uhr
Juli
05
Montag
11:00 - 12:15 Uhr


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