GESUND ARBEITEN - GESUND LEBEN
BELASTUNGEN AUSGLEICHENZeit und Raum
DIE ZIELE DEFINIERENUnterstützen Sie Ihre MitarbeiterInnen bei einer gesundheitsbewussten Arbeits- & Lebensweise. Auch ergänzend zu Ihrem betrieblichen Gesundheitsmanagment
Stressprävention /Stressmanagement
Situativ handelnDie Gesundheit aktiv fördern
Mit Bewegung, Sport, Entspannung & ErnährungBurnout-Prophylaxe
Bevor es zu spät istAktive Erholung im Berufsalltag
Für mehr LeistungsfähigkeitRückengerechtes Arbeiten
Effektiv arbeiten ohne SchmerzenAusgleichsübungen bei berufsbedingten Belastungen
Rücken, Nacken, SchulterGesundheitsbewusst in der Lebensmitte
Entspannt in Bewegung bleibenMotivation für Bewegung/Sport und Entspannung
Den inneren Schweinehund an die Leine legenZeit und Raum
DIE ZIELE ERREICHENGesundheitsförderliche Facetten von Bewegung, Sport und Entspannung erlebbar machen. Konkret - Realistisch - Alltagstauglich
Stress - Nein, danke!?
Auslöser - Reaktionen - AuswirkungenStress bewältigen und vermeiden
Bewegung, Sport und Entspannung & ErnährungKurz & gut: „Die Gesundheitsminis“
Die kleine Pause zum RegenerierenBewegte Mittagspause
Den Kopf frei bekommen - den Körper bewegenDie Balance macht´s
Ausgleichsübungen im Berufsalltag„Die krummen Touren der Wirbelsäule“
Fitness für den RückenQigong und Yoga
Ganzheitliche Methoden der GesundheitsförderungRelax
Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson (PMR) Autogenes Training (AT) u.v.m.Zeit und Raum
FÜR IHRE MITARBEITERZEITRÄUME bietet Ihnen maßgeschneiderte Pakete für Ihr Unternehmen. Von einer halbstündigen „Bewegten Mittagspause“ über „Gesundheitsminis“ bis zum 3-tägigen Seminar.
2-3 tägige Seminare
Praxisorientiertes StressmanagementGesundheitstage
Kurs/Vortrag/SeminarWorkshops
Kurs/Vortrag/SeminarKurse
- „Bewegte Mittagspause“
- „Gesundheitsminis“
- Yoga
- Qigong
- Entspannungsmethoden
- Rückentraining / Wirbelsäulengymnastik
- „Walking mit allen Sinnen“