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Hatha-YogaZeit Präventionskurs-Nr.: Y2004-6

Hatha-YogaZeit - Den Fluss des Lebens in Balance bringen und halten -

Hatha-Yoga fördert das Wohlbefinden auf allen Ebenen und stärkt Ihre Gesundheit.

Körperübungen sorgen für eine stabile Haltung, dehnen und kräftigen den Bewegungsapparat. Atemübungen harmonisieren das Nervensystem und führen zu Klarheit. Übungen der Konzentration und Meditation bringen Gedanken und den Geist zur Ruhe und Sammlung.
Sie bekommen mehr „Luft“ auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene. Die „wilde Affenhorde“ der Gedanken kommt zur Ruhe.

Mein Hatha-Yoga passt sich dem Menschen an! Nach diesem Grundsatz biete ich anatomisch fundiertes, den individuellen Bedürfnissen angepasstes Yoga an.
Im Vordergrund steht eine achtsame, konzentrierte und fließende Übungsweise und nicht die körperliche Perfektion. Einige theoretische Hintergrundinformationen runden das Kursprogramm ab.

Gesundes Üben mit viel Spaß für Körper, Kopf & Seele in kleiner Gruppe mit individueller Betreuung!

Der Kurs ist als Präventionskurs nach §20 Abs.1 SGB V zertifiziert. Bei einer Kursteilnahme von 80% wird die Kursgebühr von gesetzlichen Krankenkassen anteilig übernommen. Die Höhe der Rückerstattung der Kursgebühr und die Häufigkeit erfragen Sie bitte bei Ihrer Krankenkasse.

 

Bitte beachten:

  • Die Corona Verhaltens- und Schutzmaßnahmen werden nach Anmeldung als pdf-Datei per Mail zugesandt
  • Bitte  wegen der Corona-Schutzmaßnahmen  folgendes mitbringen: Matte od. großes Handtuch, Decke, wenn vorhanden: Sitzkissen
  • Teilnehmerzahl: min.  6 / max. 11
  • Für die Anfang- und Endmeditation evtl. warme Socken/Jacke oder Pullover
  • Die Übungen ersetzten keine Therapie und keinen notwendigen Arzt-/Therapeutenbesuch

Wer Yoga übt, entfernt das Unkraut aus dem Körper, so dass der Garten wachen kann. (B.K.S Iyengar)

Sie haben Fragen:

Scheiben Sie mir einfach eine Mail  info@zeitraeume-koeln.de

oder rufen Sie mich an 0221-560 70 27

Es sind noch Plätze frei.


Ort

ZEITRÄUME
Wallstraße 80
51063 Köln

Zeitraum

03.08.2020 Wöchentlich (Montags)
von 11:00 - 12:15 Uhr
Ein Einstieg in den laufenden Präventionskurs ist möglich.

Preis

Präventionskursgebühr: 144,00 €

Alle Termine

August
03
Montag
11:00 - 12:15 Uhr
August
10
Montag
11:00 - 12:15 Uhr
August
17
Montag
11:00 - 12:15 Uhr
August
24
Montag
11:00 - 12:15 Uhr
August
31
Montag
11:00 - 12:15 Uhr
Setember
07
Montag
11:00 - 12:15 Uhr
Setember
14
Montag
11:00 - 12:15 Uhr
Setember
21
Montag
11:00 - 12:15 Uhr
Setember
28
Montag
11:00 - 12:15 Uhr
Oktober
05
Montag
11:00 - 12:15 Uhr


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