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Hatha-YogaZeit Präventionskurs-Nr.: Y2102-1

Hatha-YogaZeit - Den Fluss des Lebens in Balance bringen und halten -

Hatha-Yoga fördert das Wohlbefinden auf allen Ebenen und stärkt Ihre Gesundheit.

Körperübungen sorgen für eine stabile Haltung, dehnen und kräftigen den Bewegungsapparat. Atemübungen harmonisieren das Nervensystem und führen zu Klarheit. Übungen der Konzentration und Meditation bringen Gedanken und den Geist zur Ruhe und Sammlung.

Sie bekommen mehr „Luft“ auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene. Die „wilde Affenhorde“ der Gedanken kommt zur Ruhe.

Mein Hatha-Yoga passt sich dem Menschen an! Nach diesem Grundsatz biete ich anatomisch fundiertes, den individuellen Bedürfnissen angepasstes Yoga an.

Im Vordergrund steht eine ruhige, achtsame und  konzentrierte Übungsweise und nicht die körperliche Perfektion. Einige theoretische Hintergrundinformationen runden das Kursprogramm ab.

Gesundes Üben mit viel Spaß für Körper, Kopf & Seele in kleiner Gruppe mit individueller Betreuung!

 Der Kurs ist als Präventionskurs nach §20 Abs. 1 SGB V zertifiziert.  Bei einer regelmäßigen Kursteilnahme von 80% wird die Kursgebühr ganz oder anteilige von gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Die Höhe der Rückerstattung der Kursgebühr wie auch der Häufigkeit der Rückerstattung pro Jahr erfragen Sie bitte bei Ihrer Krankenkasse.

Online durchgeführte Kursstunden werden genauso anerkannt wie Präsenzstunden!

Bitte beachten:

Falls das  Studio wegen der Corona-Pandemie  für den Präsenzunterricht nicht öffnen darf, findet der Kurs  online  (bbbserver.de) statt. Du erhältst von mir eine Link, mit dem du dich für die online-Stunde einwählen kannst.

Sobald wieder Präsenzunterricht möglich ist:

  •  Corona-Verhaltens- und Schutzmaßnahmen: Bitte eine FFP2 -Maske oder medizinischen Mund-/Nasenschutz   beim Betreten/Verlassen des Studios und bei einem Abstand unter 1,50m tragen. Desinfektionsmittel, spezielle Seife, Einmalhandtücher sind vorhanden
  • die Corona Verhaltens- und Schutzmaßnahmen werden nach Anmeldung als pdf-Datei per Mail zugesandt
  • eine  eigene Matte oder großes Handtuch,  Sitzkissen (wenn vorhanden) mitbringen
  • für die Anfang-/Endmeditation evtl. warme Socken/Jacke/Pullover/Decke mitbringen
  • Teilnehmerzahl: min.  6 / max. 11
  • Dieser Kurs ist kein Ersatz für ärztliche oder physiotherapeutische Behandlung. Bei akuten Beschwerden ist eine vorherige ärztliche Beratung/Abklärung sinnvoll

Wer Yoga übt, entfernt das Unkraut aus dem Körper, so dass der Garten wachen kann. (B.K.S Iyengar)

Du hast Fragen:

Scheibe mir einfach eine Mail  info@zeitraeume-koeln.de oder rufe mich an 0221-560 70 27

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Dieser Präventionskurs kann nicht mehr gebucht werden.


Ort

ZEITRÄUME
Wallstraße 80
51063 Köln

Zeitraum

01.04.2021 Wöchentlich (Donnerstags)
von 18:15 - 19:30 Uhr
Ein Einstieg in den laufenden Präventionskurs ist möglich.

Preis

Präventionskursgebühr: 144,- €

Alle Termine

April
01
Donnerstag
18:15 - 19:30 Uhr
April
08
Donnerstag

Osterferien

April
15
Donnerstag
18:15 - 19:30 Uhr
April
22
Donnerstag
18:15 - 19:30 Uhr
April
29
Donnerstag
18:15 - 19:30 Uhr
Mai
06
Donnerstag
18:15 - 19:30 Uhr
Mai
13
Donnerstag
18:15 - 19:30 Uhr
Mai
20
Donnerstag
18:15 - 19:30 Uhr
Mai
27
Donnerstag
18:15 - 19:30 Uhr
Juni
03
Donnerstag

Feiertag/Fronleichnam

Juni
10
Donnerstag

Kurspause

Juni
17
Donnerstag
18:15 - 19:30 Uhr
Juni
24
Donnerstag
18:15 - 19:30 Uhr

Dieser Präventionskurs kann nicht online gebucht werden.